운동 시작하려고 마음 먹은 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 다이어트 결심하고 식단도 해보고, 헬스장도 등록해보고 PT까지 받아봤는데 결과는 늘 비슷했던 분들 많으실 거예요. 몇 번 못 가고 포기 식단 무너지고 자책 돈은 썼는데 몸은 그대로 저도 그랬습니다. 운동을 완전히 놓고 먹는 것에만 집중하던 시기가 있었고 눈 떠보니 체지방이 40%를 넘었습니다. 양말 …
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