[ 소개 ]

운동 시작하려고 마음 먹은 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 다이어트 결심하고식단도 해보고, 운동도 등록해보고PT까지 받아봤는데 결과는 늘 비슷했던 분들 많으실 거예요. ✔ 몇 번 못 가고 포기✔ 식단 무너지고 자책✔ 돈은 썼는데 몸은 그대로 저도 그랬습니다. 운동을 완전히 놓고먹는 것에만 집중하던 시기가 있었고눈 떠보니 체지방이 40%를 넘었습니다. 양말 신는 것도 버거울 정도였고운동을 시작할 엄두조차 나지 …